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お知らせ

2018.09.14

【WAC倶楽部】1Day講座「ヨガ講座」を開催しました

平成30年9月14日(金)、WAC倶楽部の1Day講座として「ヨガ講座」を開催いたしました。

 

 

今回のヨガ講座は未経験の方を対象とした、ヨガの心地よさを体験していただく内容で、事前のお申込みには多くの反応をいただき、30歳代から80歳代までの幅広い年齢の方々のご参加がありました。 ※男性の参加もありましたよ!

 

 

ヨガ講座が始まる前には「ヨガって難しそうだけどできるかしら…」、「私は体がかたいからできないんじゃないか…」などといった不安な声が聞かれていました。

 

 

しかし、ヨガインストラクターの木戸美保先生がやさしく丁寧な説明に合わせて進行され、心地よい音楽などを用いてリラックスできる雰囲気をつくってくださったこともあり、参加者の皆様は次第にそれぞれの感覚とリズムで心地よく呼吸ができているようでした。

 

 

1時間少しの講座はあっという間に過ぎ、最初に不安を感じられていた皆さんも自然な笑顔でレッスンを終えられ、「気持ち良かった!」、「私にもできました!」、「ちょっと続けてみようかしら」といった声がところどころで聞かれました。

 

 

今回、お世話になった木戸先生は、長崎市の新大工町のLitsea Yoga Studio;リトセア ヨガ スタジオでレッスンをされている他、地域への出張教室で多くの方にヨガの魅力と効果を広めておられます。

 

実は、シンフォニー稲佐の森でも2年ほど前から職員対象の「ヨガクラブ」を月に2回、受け持ってくださっています。

現職員の方はもちろん、シンフォニー稲佐の森での就職を考えておられる方がおられましたら、ヨガクラブに参加できる事も知ってくだされば幸いです。

 

これからもシンフォニー稲佐の森では地域の多くの方々に交流の機会、情報発信の機会を創出していきたいと考えています。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。