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【彦山の森】筋力トレーニング

最近、彦山の森では筋力アップのトレーニングを行っています。

職員のお手本を見ながら、1・2！　1・2！

椅子に座っての運動ですが、意外に腕が疲れるとのこと。

疲れは筋肉が鍛えられている証拠ですね。

これからも頑張っていきましょう！