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【サンライフ】給食懇談会🍚

3/29（月）給食懇談会を行いました🙌

まずは、嗜好調査の結果を皆様にお伝えし、ご要望をお聞きしましたφ(゜▽゜*)♪

貴重なご意見ありがとうございました。参考にさせていただきますネ👏

給食懇談会の今回のテーマは、「食事と運動について」「筋力低下を予防しましょう」です。

管理栄養士さんお願いします🙌

日頃から行っている、「朝のラジオ体操」「ストレッチ体操」「棒体操」の効果は

※　基礎体温を上げる事によって、免疫力が上がって病気に強い体になり、体の柔軟性が

高まり、怪我の予防にもなる。

※　年齢を重ねると顎の筋力が落ちて、噛む・飲み込む力が衰えていくので、口の周りのストレッチ

を行い、たくさん噛んで顎や舌を使っているということを意識しながら食事を行う。

等のお話を、皆様真剣に聞いていらっしゃいました。

できる範囲で運動、脳トレ、ストレッチ体操を取り入れて、食事もバランスよく召し上がって

健康な体を維持していただければ嬉しく思います。

これからも、続けていきましょうネ🙌